お年頃だからダイエット

食事や運動が血液検査の結果に如実に現れるお年頃です。私…

2月半ばの人間ドックを控えて、

ダイエットを始めました。

今日で、3週目です。

どんなダイエットかと言うと、

「間食しない」他の表現をすれば、

「おやつを断つ」です。
↑
私には結構キツイ(T_T)


3食はキチンと摂ってまして、

大好きな、甘いもの、お煎餅…などの摂取を禁じております。

代わりに、青汁を飲んでいます。

心なしか、身体が軽くなったような…

血液も、サラッとサラッとなって欲しいなぁ。

コメント 2

ワタクシも微妙なお年頃なもので（爆）
特に異常はないのですが、
念のためにと３ヶ月に１回定期検診を
受けています。
今日がその検査結果申し渡し日で。
「野菜中心の食生活と運動よろしく」と
申し渡されました。
代謝が落ちれば現状維持だと太る、
ということなので注意せよ、と言うことのようです。

早く、検診が終わって、おやつ解禁日が来るのを
祈っていますね☆(*^^)v

by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2016-02-01 20:43) 

あとりえSAKANAさん
こんにちは(*^_^*)
3ヵ月に1回の定期検診は優秀ですね～見習いたい！
「微妙なお年頃」なんですねっ♪うふふ。
やはり「野菜中心と運動」(-_-;)
どちらも不足の私です。

今回は、脳ドックまでやります。脳の委縮・・・心配です・・・
by monmon (2016-02-02 12:19)