春。そして解禁。

先日ようやく人間ドックが終わりました。

お八つ解禁です。





春らしいロールケーキ。

久しぶりなのでなおさら美味しゅうございました。

ちなみに、血液検査の結果は…

ちょっと貧血気味でしたが、

血糖。

脂肪。

肝機能。

異常なしでした( ´ ▽ ` )ﾉ



2ヶ月、食べるものに気を使いましたが、

思いの外体重が減らず、

基礎代謝が落ちている事を実感しました。

エイジングには負けませんよ〜〜

引き続き、ダイエット続けます！

冬の汚れを取ってスッキリ！！

西側の窓のベランダはサービスバルコニーとやら呼ぶものです。

だから、すごく幅が狭くて←サービスでついているから(^_^;)

風が強い時に雨が降ると、すぐに窓に雨が当たるんです。

だから、窓の汚れ取りは頻繁にやってました。



でも、冬場は寒くて、ベランダに出る気分になれず・・・

年末にやったかどうかも覚えてません。

で、汚れがかなり目立っていて気になっていたので、

今日、やっと汚れを取りました～


私は無印のスプレーボトルに水とほんとにごくごく少量の中性洗剤を入れて、

窓に吹き付け、

同じく、無印のゴムのついた汚れをとるやつ（プロの人が使うやつの小さい版）を上から下に動かします。



するとどうでしょう！！



汚れが、下に落ちますので、それを雑巾で拭きとります。

超簡単！！

私は、窓を磨き上げる的なことはしませんが、この汚れ取りを多い時は毎週やります。


最近、本当に心身ともにしんどくてしんどくて(-_-)

でも、窓の汚れがなくなっただけで、部屋に光がいっぱい届くような気になりました。

スッキリ！！

明日はお仕事です。しっかり役目を果たせるように頑張らないと～(^_^)

マイブーム

仕事の人間関係に行き詰まり…

先日、本屋さんで手に取った一冊




BSの番組で取り上げていて、

面白そう…って思っていたので、

迷わず購入。

いつも通りのナナメ読み。

それから、読みたいところを繰り返し読んでいます。


そして、今更の↓




CSの集中放送を一部見て。

ドラマのOSTを聴いたら、上手で*･゜ﾟ･*

もう、何回でも聴きたくて♡

聴いてしまう。



逃避中ですね(｡-_-｡)

「濃厚接触」した方ご注意下さい。

うちの職場では、

インフルエンザに罹った人がいると

「濃厚接触」した方ご注意下さい。

って、メールが来ます。

いつも「濃厚接触」って、どの程度なの？

と疑問が…



今朝出勤すると、うちのおばちゃんの方のスタッフがインフルエンザ発症(￣◇￣;)


昨日の会議、隣どうしで座って、

顔を近づけてコソっと話しました。


これって、


「濃厚接触」ですか？

ランニングBoy

今朝は仕事の都合で早朝出勤しました。

途中で、ランニングする少年に会いました。


甥っ子と同じ5歳くらいで、

保育園に行くところのようです。

お母さんは自転車で伴走。



ひたひたと近づかれ、

あっさり抜き去られました(^_^;)

息を切らせることなく、

しっかりとした足取りで走っていました。





将来が楽しみです。

南南東はどっち？

節分ですね。

ひとりだからこそ、季節を感じる行事をやるって決めています。

今年は七草粥もちゃんとやりました（＾ν＾）

自分で太巻きを作る時間が無いので、

購入しました。

今年の恵方は南南東ですって。

さて、どっちでしょうかね~_~;

とにかく、お腹が空いたから、

かぶりつきます〜〜*\(^o^)/*

お年頃だからダイエット

食事や運動が血液検査の結果に如実に現れるお年頃です。私…

2月半ばの人間ドックを控えて、

ダイエットを始めました。

今日で、3週目です。

どんなダイエットかと言うと、

「間食しない」他の表現をすれば、

「おやつを断つ」です。
↑
私には結構キツイ(T_T)


3食はキチンと摂ってまして、

大好きな、甘いもの、お煎餅…などの摂取を禁じております。

代わりに、青汁を飲んでいます。

心なしか、身体が軽くなったような…

血液も、サラッとサラッとなって欲しいなぁ。

雪が降る前に

大変な寒気がやって来る

そうですね(T_T)



今日はまだ曇り空です。

なので、午前中に

洗濯←週末は寝具の洗濯日です。

ピアノの調律に来てもらい、

冷蔵庫の交換をしてもらいました。



1999年末から使い始めた冷蔵庫。

週半ばから調子が悪かったみたいです。

でも、

寒波の影響で、冷蔵庫内を温かく感じるのかな←バカな私(ｰ ｰ;)

なんとなく、冷凍物が柔らかいな。


と、思っていました。


でも、金曜日の朝。

鈍感な私もようやく異常に気付きました。

来たか…

寿命であると思い、仕事帰りに電気屋さんへ。

上を見たらキリがない売り場で、

真ん中辺りの価格の物にしました。


冷蔵庫。ホントに無いと困りますね。

ちなみに昨夜は、冷蔵庫内の物をダンボールに入れてベランダに置いておきました。
←冬で良かった。

これで十分間に合ったりして(^^;;

既に馴染んでいる新冷蔵庫

初雪。

気温だけでなく、色んな意味←仕事関係

で寒い1日でした。




起床した6時前はうっすら白くなっている状態でしたが、

出かける準備をしている間に真っ白(T_T)





急遽、早めに出かけました。

結果的にこれが良かった(^_^;)



暖冬も困りますが、

急にこれだけ寒くなるのも、勘弁、勘弁です。

排水管洗浄

今日は、阪神淡路大震災が起こった日ですね。

月日の流れの速さに驚きます。

亡くなった方々のご冥福をお祈りします。



さて、
マンションの排水管洗浄がありました。

キッチンはすんなり終わりましたが、

洗濯機の排水管が大変みたいで、

写真左手が水回り…



おじさんの苦しげ？な声と、

ヒソヒソ話が聞こえてきます(^_^;)

なんだろう？



うちの洗濯機古いから…

何か問題が？

ちょっとドキドキしましたが、

無事に終わったようです。


ユチョンのミニソロアルバム

明日、発売です。