神経痛

熊本、大分で続く地震で被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。

まだ、余震がおさまらないようですが、1日も早い復興をお祈りしています。


さて、私は1ヶ月前くらいに左の首筋が寝違えの様になりました。

毎週、鍼を打ってもらっている整体院で
症状を訴え、治療してもらっていたのですが、

先週からかなり痛みを感じるようになりました。

整形外科に行っても痛み止め処方されるだけだし…

と思って、行ってなかったんですが、

痛みに耐え切れず、行ってきました。


やはり、神経痛でした(ｰｰ;)

レントゲンも撮って、
ストレートネックを指摘されました←やっぱり…



そんな訳で、職場で

「お疲れですか？」

と声をかけて下さる方も多数。

痛み止めもあまり効果が無い感じで、

左腕に痛みが放散してます。

長い闘病の様相を呈して来ました。


とりあえず、1週間、痛み止めで様子をみてみます…

でも、ちょっと切ない

万歩計をつけ始めて3日目です。

今日も目標の10,000歩のお知らせがブルブルっと来ました。

青い光とブルブルで教えてくれます。





でも、1日頑張って歩いて消費カロリーはこれだけ…(⌒-⌒; )

ちょっと切ない数字です…

食べる物を一品減らす方が楽…みたい…です。

ラッキ〜な事がありますように

ちょっとご無沙汰してしまいました。

毎日頑張ってますが、

なかなか…(⌒-⌒; )



疲労が蓄積しているし、

野菜不足の状態は相変わらず…


今月から、サプリメントを飲み始めました。

それから、万歩計をつけ始めました。

スマホで管理できます。

昨日、たまたま歩数を確認したら…





おお！

7777!

4つ並びでも良いでしょうか？

何か、ラッキ〜な事がありますように(*^_^*)

残りの人生1/3を過ごす場所

人生の1/3は睡眠ってよく言われます。

そして、睡眠は究極の「休息」です。

だのに～なぜ～♫

起きた時に疲れている

そんなことが時々あります。



私のベッドマットは、○モンズです。結構いいベッドマットなんですよ。

だけど、体調や年齢、ベッドマットの使用年数なんかも関係すると思うんですが、

寝起きの疲労感を感じるようになってきました。


そこで、前にも一度検討して、お高いので断念した寝具をこの度購入いたしました。

浅田真央ちゃんがCMをやっている「エアウィーブ」







いろんな、タイプがありました。お手頃なライトにしようかとも考えましたが、

残りの人生の1/3を快適に過ごしたいので、ここは清水の舞台から飛び降りた気持ちで

スタンダードのシングルを買いました。



嬉しすぎて、今夜眠れなかったらどうしよう(^_^;)

明日の朝が楽しみです。

血管が切れてた

左白目が真っ赤になったので、眼科に行ってきました。

どんな症状で行っても視力測定はあるんですね。

で、先生に診てもらったところ、

結膜の血管が切れて出血してるって言われました。

幸い、眼球の内側？には出血は無かったので、

目薬をさして、様子をみることになりました。

出血が繰り返す事があるので、

2週間位赤みが引かないそうです。


疲れたり←お盆前後の仕事ハンパなかった（(^_^;)

暑い日は血管が切れやすいんですって。

「今日は、5～6人同じ症状でこられましたよ」ですって・・・


でも、最後に

「視野検査に来て下さいね。」
↑
あっ、バレてましたか…
去年来てませんね。

私、右目の視野に欠損あり。
なんです…

9月中には検査します?

原因判明

先週のことです。


朝起きると、めまい、頭痛、吐き気

ちょっとビックリしました


原因がわからぬまま、痛み止めを飲んで、仕事へ・・・


の運転もゆっくりで


なんだろう・・・ボスの病気（更年期）が感染ったか？　　と、内心ドキドキ・・・



そして、金曜日。テニス肘の治療に行きました。


治療の後に、クイックマッサージ10分がいつものメニューです。


先週は先生が・・・・


「ちょっと10分じゃ足りないな。20分させてもらっていいですか？」と・・・


どうやら、体調不良の原因は肩こりだったようです・・・


今回は、気づかなかったｗｗ


結局、針も打ってもらう羽目に


おかげでよくなりましたが・・・


先生曰く、テニス肘は治ってきたので、これから、肩こりとの戦いが始まるそうです


肩こり侮るなかれですね

今さら

納戸からこんなものを引っ張り出してきました





朝・夕に1分間　2セット・・・確かに。間違いなくキツイのですが、


効果あるんでしょうかww


せめて一ヶ月続けてから言えって感じですね(´Д｀)


頑張りマース＼(*⌒0⌒)♪

部活動

今の職場に移って4年目です。


で、来たときに、「歩行倶楽部」を作りました。


でも、残念ながら部員が集まらず、一年は秋頃に一人で部活動。

冬になり・・・・それから活動ないまま約2年。


しかーし！

今年、一人部員を確保しました（＾－＾）

うちの男性スタッフです。

31歳くらいですが、うちの職場に来てから体重増やす増やす・・・


あ・か・ん・や・ろ？


ってことで、半強制的に入部させ、先週1回目の部活をしたところでした。




2回目の部活の日だったのですが、彼は職場内の講演会に出席せねばならずｗｗ
→あなたは出なくて良いの？という声が聞こえてきそうですが・・・


仕方なく一人で部活動。


コースは職場付近です。


春ですね、途中でいろんなお花を見つけました。





















えっ？「写真部」じゃないですよ！！

使用自粛

いよいよ東京ドームですが、





ペンライトを振るための私の右肘が現在故障中です。





整骨院の先生に　「ペンライト禁止」

とは、言われなかったけど、



（ペンライトは）「良くないな～」　と言われてしまったので、




右手の使用を自粛し




左手で振ります。ww

背中痛

昨日の朝の起床時から、背中が痛くて・・・


一晩、一回も寝返りしませんでした


っていうような、「こり」が発生しました。




しばらく、マッサージに行っていないので、自分の肩こりの閾値を超えてしまったんでしょうか？



またしても・・・



それは、前夜（木曜日）に、ゆちょんのドラマを見たからでしょうか←そんなことないｗｗ



木曜日に放送された「会いたい」13話では、ゆちょんのKissシーンがありました(^_^;)



予告放送より、はるかにすごいもので・・・



（お借りしました）




そんな訳で、良い睡眠じゃなかったのかな(?_?)なんて・・・・



メロドラマなので、Kissシーは必要ですよね～←実はもっとやれと思っている・・・



これ以上、背中痛がひどくならないように、14話でのKissシーンは、勘弁してください。